Nachher
VorherErreiche deinen Traumkörper und verbessere deine Gesundheit in kurzer Zeit, ohne Verzicht
Vorteile
Was dir das Coaching bringt
Echte Umsetzung, statt ewiges Aufschieben
Man verdrängt es... obwohl man weiß man etwas verändern muss... Der innere Schweinehund gewinnt tagtäglich und die Kraft dagegen anzukämpfen, wird von Tag zu Tag immer schwerer. Du fühlst Dich mit dem Problem überfordert? Du musst das nicht alleine durchstehen.... Durch professionelle Hilfe bekommst Du den Stein leichter ins rollen.
Gesundheit & körperliche Erscheinung gleichzeitig verbessern
Schon die alten Griechen wussten: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ Gesundheit & Fitness gehen Hand in Hand und sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn Du Deinem Körper gibst, was er braucht, wird er es Dir mit Gesundheit und Deinem Traumkörper danken.
Ziele erreichen mit minimalem Zeitaufwand
Viele probieren jahrelang verschiedenes durch, haben JoJo-Effekte, werden durch widersprüchliche Quellen verwirrt oder geben aufgrund ausbleibender Resultate frustriert auf. Oder noch schlimmer.... man hat bereits gesundheitliche Herausforderungen, probiert es alleine und macht die ganze Sache nur noch schlimmer...
Ergebnisse
Zieh den Regler. Sieh den Unterschied.
Aus Datenschutzgründen zeigen wir alle Kundenfotos anonymisiert.NachherVorher
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Was Kunden über das Coaching sagen
„Ich bin mit meinem Personal Trainer Ronald Zellner sehr zufrieden. Besonders schätze ich, dass Ronald nicht einfach ein Standard-Trainingsprogramm verfolgt, sondern individuell auf meine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und meinen aktuellen Leistungsstand eingeht. Er nimmt sich Zeit, hört zu und passt die Übungen entsprechend an. Dabei schafft er es, mich immer wieder zu motivieren und gleichzeitig auf eine saubere und effektive Ausführung zu achten. Durch seine professionelle und zugleich angenehme Art fühle ich mich bestens betreut und habe das Gefühl, meine Ziele Schritt für Schritt nachhaltig zu erreichen. Ich kann Ronald als Personal Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen.“
Suzan
Die Methode
So funktioniert das Coaching
- 01
Anamnese & Mindset
Wir schauen zunächst, wo Du gerade stehst und wo Du hin möchtest. Dies ist einer der wichtigsten Schritte. Denn oft gibt es emotionale-persönliche Gründe sowie starke innere Motive, warum man sein Leben jetzt endlich transformieren möchte. In einem vertrauensvollen und wertfreien Gespräch lernen wir uns wirklich kennen. Absolute Diskretion sowie Datenschutz sind hier natürlich selbsterklärend.
- 02
Erstellen einer individuellen Strategie
Nun wird anhand Deines Ziels, Deiner Vorerfahrung oder gesundheitlicher Einschränkungen eine komplett individuelle Strategie entworfen, die Dich an Dein Ziel bringt.
- 03
Umsetzung & Erfolge feiern
Es geht ans Eingemachte. Wir geben von Anfang an Vollgas für maximale Ergebnisse. Auch wenn es Dir bisher schwer gefallen ist, werden wir ein solches Momentum erzeugen, dass Du gar nicht anders kannst, als Deinen Traum zu erreichen. Gesundheitliche Einschränkungen oder vielleicht fehlende Vorerfahrung haben wir dabei zu jeder Zeit im Blick.
Ronald ZellnerPersonal Trainer & Gesundheitscoach
Über Ronald
Dein Coach für nachhaltige Veränderung
Meine Reise begann mit einem Dualen Studium in Sportwissenschaft. Nachdem ich drei Jahre als Trainer und Studioleitung in einem Personal EMS-Studio gearbeitet habe, suchte ich nach neuen Herausforderungen.
Ich arbeitete in anderen Fitnessstudios, hielt bis zu zehn Kurse in der Woche ab und sammelte erste Erfahrungen in der Selbstständigkeit. Schon damals bemerkte ich, dass die meisten Studiobesucher ihre Ziele nie erreichten....
Warum?
- Es scheiterte an der Umsetzung.Nach anfänglicher Euphorie erschienen viele nicht mehr zum Training im Studio. Niemand meldete sich bei ihnen, um sie zu ermutigen oder wenigstens anzurufen. Sie zahlten völlig umsonst...
- Einseitiges Vorgehen ohne Ergebnisse.Meist gab es nur einen schnellen oberflächlichen Trainingsplan, aber keine individuelle Strategie. Der Lebensstil, die Ernährung, Faktor Zeit, berufliche Tätigkeit oder Gesundheitsstatus wurden nie erfragt. So konnte nie eine echte Veränderung bewirkt werden.
- Kaum medizinisches Fitnesstraining.Um Kosten zu sparen sind vor allem Auszubildende, Minijobber oder Quereinsteiger beliebt. Fachpersonal mit langjähriger Erfahrung und Kenntnis in medizinischem Fitnesstraining ist dagegen selten. So kommen viele Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen schnell zu kurz.
- Medizinisches FitnesstrainingTraining mit Blick auf Gesundheit, Gelenke und Rücken - sicher und fundiert.
- AthletiktrainingLeistungsaufbau für Sportlerinnen und Sportler mit klaren Zielen.
- Fitnesstrainer B-LizenzSolide Grundlage für effektives und strukturiertes Krafttraining.
- EMS-FachkundenachweisZertifizierte Fachkunde für zeiteffizientes EMS-Training.
- Personal TrainingIntensives 1:1 Training mit voller Aufmerksamkeit - für saubere Technik, schnelle Lernkurven und nachhaltige Ergebnisse.
- GesundheitscoachingMehr Energie im Alltag, weniger Verspannungen, besserer Schlaf - Training, das deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellt.
- ErnährungsbegleitungAlltagstaugliche Ernährung statt Verbote: Wir entwickeln Essgewohnheiten, die du langfristig gerne beibehältst.
- KörpertransformationDein Weg zum Traumkörper: Training, Ernährung und Begleitung aus einer Hand - realistisch geplant, konsequent umgesetzt.
- 0+Jahre Erfahrung
- 0Trainerlizenzen
- 0+Kunden begleitet
- 0:1Betreuung
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